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(责任编辑：时尚)
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睡前三小时锻炼要知道睡眠是身体疲劳的一种自然反应，每天都常规地进行锻炼，可以增加你的深睡眠量。对中老年人来说，应选择瑜伽、太极拳、广播体操、运动量较小的球类活动、散步等；对青壮年人而言，可以选择消耗较
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对于还未进入更年期的40岁左右的女性，如果及早开始调整，是可以减轻进入更年期后的症状的。这个时期的女性脾气开始改变，原本内向温柔的也变得爱发脾气；心理常常压不住心中的怒火；总想找茬，喊上几嗓子，出出无
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人流手术对我们是有一定的伤害的，女性的子宫很有可能会有终身的创伤，而选择人流的时机也非常的重要，过早或是过晚的话都会给身体造成伤害，但是如果条件不成熟的话最好还是选择人流手术比较好，接下来我们就为大家
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药流是我们的现代社会之中，比较常见的一种流产的方式，然而，药流并不就是百分百地没有危害或者是风险的。药流之中还有药流之后，女性的身体都会承受到巨大的伤害。比方说，药流进行之中，女性身体会比较虚弱，耗费
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现在无痛人流是一种比较流行的手术，而且手术比较简单快捷，一般只需要10到15分钟就可以了，所以很多女性朋友都选择了无痛人流这种手术方式来解决自己的困扰，那么，做无痛人流后该如何护理呢？所谓无痛人流，是
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维护健康是每个人最重要的事业，也是期待未来成功的前提条件，因此，要把健康生活排在日程的最重要位置上，就像奥巴马和普京那样，不妨送给自己的身体12个健康承诺，作为珍爱自己的特别礼物：1.每天半斤粮--五
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